Sauna und Glückshormone

"Die finnische Sauna mit ihrem trockenen Klima von 80 bis 100 Grad Celsius ist hierzulande am bekanntesten und ein wahres Allroundtalent: Zum einen macht sie schön, da sie die Hautzellenerneuerung ankurbelt. Durch den Wechsel von extremen Wärme- und Kältereizen verbessert sie außerdem die Regulation des Wärme- und Wasserhaushalts unseres Körpers und unterstützt Stoffwechsel und Nierentätigkeit. Die gesamte Muskulatur entspannt, und der Körper schüttet Glückshormone aus."

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